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La detox
Détoxifier son corpsLe printemps et l'automne sont les saisons idéales pour effectuer une bonne detox , bien que celle-ci peut se faire presque toute l'année. Voici quelques informations et recommandations à ce sujet.Qu’est-ce qu’une détox?Les reins et le foie filtrent les déchets du corps, quant aux intestins, il se chargent de les évacuer. Lorsqu’ils ne parviennent plus à jouer leur rôle, l’état général est perturbé. Fatigue, teint brouillé, digestion lente, rétention d’eau…Les fonctions d'élimination, ont besoin d'être stimulées pour assurer un bon drainage des organes. La cure detox à pour objectif de débarrasser l’organisme de toutes les toxines qu’il a accumulées au fil des repas. Une mauvaise alimentation,, riche en graisse ,ainsi que le stress favoriseraient leur bonne évacuation et pourraient être responsables de divers symptômes.A quoi cela sert-il?Tout d’abord cela ne sert pas qu'à maigrir mais surtout à se sentir bien dans son corps! à aider le corps dans ses fonctions d'assimilations et éliminer les toxines.Il est conseillé de soulager notre foie en l'aidant à "nettoyer" l'organismePourquoi faire une cure détox?vous vous sentez ballonnée?vous vous sentez gonflée?Vous vous trouvez en excès de poids?vous vous sentez en surcharge mentalement?vous avez une tendance à la constipation?Quand faire une cure détox?
Idéalement au printemps et à l’automnemais on peut en faire après chaque excès alimentaire ou prise d’alcool.Comment faire une cure détox?Il y’a plusieurs façons de détoxifier votre corps:-le jeun-apporter des aliments faciles à digérer pour votre organisme(légumes de saison)choux, poireau, les oignons ,le fenouil, le radis noir, le pruneau, la betterave, le cèleri, le cresson, l’ananas, la pomme, le pamplemousse, le citron, la myrtille ,les légumes verts, les bouillons.Les personnes ayant des problèmes de thyroïde ne doivent pas consommer de radis noirSi vous souhaitez être aidé dans cette détox, je pourrais vous accompagner avec des plantes et soins drainants. Pour cela je vous invite à réserver un créneau de 20 minutes pour le premier entretien offertMettre en place une cure detox
Pour commencer une détox il faut respecter certaines conditions comme:-ne pas être malade-ne pas être enceinte-boire 1,5 l à 2l d’eau par jour-prendre des infusions-bouger-chasser le trop( sucre, sel, additifs)Recette detoxCe délicieux Jus Détox vous permettra de faire le « nettoyage » pour commencer cette nouvelle saison.Ingrédients dont vous aurez besoin :🥒 1 concombre🍏 2 pommes🥬 1 poignée d'épinard frais🍋 1 citron jaune + 1 citron vert• Le concombre: possède des propriétés dépuratives, riche en eau il renferme des vertus drainantes.• La pomme : possède un pouvoir anti-oxydant incroyable, apporte des minéraux et vitamines qui rechargent l'organisme.• Les épinards : riches en fer et en antioxydants, stimulent la fonction intestinale et désintoxiquent le corps.• Le citron jaune : contient de la vitamine C qui réduit la fatigue et protège les cellules du stress oxydatif.• Le citron vert : renforce le système immunitaire et renferme des substances à effets antioxydants, idéales pour prendre soin du foie.Pour augmenter l'efficacité de votre jus, ajouter 30 gouttes du Complément Alimentaire Détox ARDEVIE. Sa composition 100% naturelle, riche en éléments détoxifiants et drainants, permettra de purifier votre organisme efficacement.J'espère que ces informations vous seront utiles et si vous avez besoin d'un accompagnement n'hésitez pas à prendre contact avec moi, il est également possible de profiter d'un massage drainant.A très bientôt
Laure
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